Відео

Saya bangga Ama bang ADE RAI dengan pemahaman dan dedikasinya dalam dunia olahraga dan kesehatan. Dan saya salut sama bang CJ karena betul2 mengosongkan gelas karena berhadapan dengan seorang senior dibidangnya sehingga bang CJ menjadi pendengar dan penyimak yg baik.. Kalian keren 💪🔥

ya Allah, pinter sopan, humble, penjelasannya enak

Beliau ini yg cocok nya jadi Menteri Kesehatan

Awas BG ciko encok wk

Yap benar sekali sampai otot benar benar terasa keju sakit tiada terelaknya dan lakukanlah tiap hari 100 skotjump 100 push up 100 backup lari sampai lampoi limiter tubuhmu dan tembuslah limiter yang ada pada dirimu, maka engkau akan menjadi Saitama di dunia nyata

Smg ads lg Produser yg satukan Rendy dan Chicco dlm 1 Film, pst Booming Trending dan Sukses🎉🎉❤❤

Salfok sama duduknya,kayak terong makan terong😂😂

Semenjak dapat ilmu dari Ade rai, gw pas lagi latihan angkat beban gak pernah lagi ngitung berapa repetisi yg gw bisa, itu gak pernah lagi semenjak gw tau ilmu ini... mau berapa pun repetisi yg lu bisa tapi kalo otot lu gak setres, ya percuma.

Itu kulit leher bs di kencengin gk bang😊

Jadi manggilnya abang apa ade ya? 😂

Wahh ilmu

🎉

yg paling susa itu konsisten lathan sama jaga makan. mas ade udh dari belasan tahun sampai sekarang. kebayang gak 😂

Cara dapetin stressnya gimana?

Dua-duanya IDOLA gw...😍😍😍♥️♥️😍♥️

Mas Ade, kesannya sabar banget ya, sehat selalu mas

Mantap makasih bang basic nya❤

Gak tua tua nih orang

Strees sama capek failure beda2 tipis...

Ketika hati,fikiran,otot, ter sinkronisasi..best bang ade..

Lucu banget si surinala sampai sy ngakak sendiri, hatinya lembut sayang sm bpaknya, bpaknya tdk mau sampai knapa2, TYM, keluarga kecil Chicco Jerikho tetap sehat dan selalu dekat sm Tuhan, Puji Tuhan

The living master of gymnastics. Mr Ray👍👍👍👍👍👍👍 man of myths

Weeeiiisss... pemenang cuy ❤❤❤

Y melalui hitungan & durasi waktu.

Saya banyak melihat binaragawan dengan tubuh lebih besar dari Ade Rai, tapi saya tidak pernah melihat ada binaragawan secerdas Ade Rai yang banyak paham ilmu di bidangnya!!

Ade rai kalo jelasin kya adem denger nya, penjelasan mudah di mengerti kaum awam..

👍👍👍👍

❤😮😮❤❤HEBAT NAK RANDY PANGALELA. Kangen banget sama JENOV kita ini berdua. Cepetin dong Syuting lagi Nak Randy dan Alisia penggemarnya jutaan orang dan berada di mana mana di seluruh dunia. AMAZING JENOV KITA INI BERDUA. MISS YOU SO MUCH JENOV KU SAYANG. MISS YOU ALL GUYS. KANGEN BANGET SAMA JENOV kita ini berdua. Syuting lagi dong Uncle Jeff dg Alisia Rininta supaya bikin BAPER PENONTON LAGI 😂😂❤❤❤JENOV IS THE BEST COUPLE IN THE WORLD, ROMANTIS BANGET PISAN JENOV KITA INI BERDUA. BETUL2 PASUTRI YG SEMPURNA BANGET PISAN BERDUA DI TCYK INI. ❤❤❤, 👌👌👍👍🌸😇🙏🙏

Produser Film Indonesia kapan nih buat Film Laga, ini Sudah ada Randy Pangalila sebagai Jagoannya (tokoh Protagonis) seperti Barry Prima dulu atau Brahma Kumbara.

Kerennnnnn selalu rendah hati 🙏 Randi👏👏👏👏

Paham coy , jadi seberapa bnyak lu angkat beban klo gak tepat sasaran ya gak bakal jadi juga tu otot

Mas ade good coach for health

Randy walaupun gerakan nya kurang gesit walaupun gtu setiap serangan nya sangat keras.

mrka dua orng sgt humble

Wuuihhhh gile partner lawan aktor waktu syuting film apa ya lupa gw tapi keren banget si mereka ber2 adu aktingnya wuuuhhh kereenn

dan gak ada teknik utk melindungi liver, makanya klw liver kena hantam auto tumbang

Dia ngajarin bayangin shadow musuh gokil 😅

Artinya, buat besarin otot gak harus pakai beban

ready Pangalila keliatan orangya baik ga sombong. humble. respeck

Mindsetnya bukan menggunakan otot untuk mengangkat beban, tapi menggunakan beban untuk bikin otot stress

Cocok jadi kemenpora

Tegas gak harus galak. Om Ade Rai 💪

Anak kita laki laki atau perempuan, bukan karena kita sebagai laki laki, atau jantan nakal atau tidak. Faktor nya banyak banget kl secara science. Tp kl mitos lbh ke ketampanan kali ya, hahaha 😂. Anak perempuan kan lebih identik ke Kecantikan, Beauty. Teman, saudara, tetangga , dll. Mereka banyak juga lelaki kalem, ga nakal. Anaknya perempuan jg

Masha Allah.....❤❤❤❤❤❤❤

Org baik....berbagi ilmu ..Rendy❤

Ooo gituu

Humble banget ini org..

Ini lah jawara sesungguhnya nggak banyak bacot kayak KKJE. Randy walau tersudut masih ttp fokus dan mencari celah utk meng KO KKJE YG CONGKAK

Banyakin konten begini bang

Humbble bgt anjir